Saat ini banyak orang yang belomba-lomba melakukan diet dengan berbagai macam tujuan. Ada yang ingin memperbaiki penampilan, demi kesehatan, ataupun demi “ikutan trend” tertentu. Sebenarnya, apapun tujuan dietmu sah-sah saja ya sobat RK, sepanjang diet itu dilakukan dengan benar dan tetap mengutamakan kesehatan. Nah, ada gak nih di antara kalian yang sudah menjalankan diet? Untuk tau beragam jenis diet yang sedang hits di tahun 2020, langsung aja simak artikel berikut ya, Sobat RK!
kesehatan
Apa Perbedaan Sinar UVA dan UVB, dan Bagaimana Cara Memilih Sunscreen yang Tepat?
Hola Sobat RK! Apakah kalian tahu perbedaan antara sinar UVA dan UVB? Saat menggunakan sunscreen kita sering mendengar istilah “lindungi kulit dari sinar UVA dan UVB”. Namun, sebenarnya, apa sih perbedannya? Let’s go, langsung aja simak penjelasannya di bawah ini! Sinar UVA Perbedaan sinar UVA dan UVB yang paling mendasar adalah perbedaan panjang gelombangnya. Sinar […]
- Diet
- ...
5 Tips Diet Aman Bagi Penderita Maag
Diet emang terlihat mudah untuk dilakukan, namun sayangnya, nggak semua orang bisa melakukan diet dengan mudah. Apalagi bagi penderita maag yang ingin menurunkan berat badan. Seperti apa sih diet yang aman bagi penderita maag? Cari tahu di sini, yuk!
- Diet
- ...
5 Tips Tetap Bisa Minum Boba Saat Jalani Diet
Siapa sih yang gak suka minum boba? Satu gelas minuman boba mengandung sekitar 200-500 kalori. Wah ternyata minuman boba tinggi kalori. Jangan bersedih hati sahabat. Berikut ini ada 6 Tips Menikmati Minuman Boba Saat Jalani Diet.
- Gaya Hidup
- ...
Ingin Kolesterol Aman Saat Lebaran? Lakukan 4 Tips Ini
Meskipun lebaran tahun ini berbeda dengan lebaran sebelumnya, karena harus physical distancing, tapi makan makanan khas lebaran, seperti opor ayam, lontong gulai, rendang, serta kue yang manis-manis tetap ngga bisa dilewatkan. Sayangnya, konsumsi makanan tersebut kalau ngga dikontrol dapat meningkatkan kadar kolesterol kita, loh. Biar kadar kolesterol kamu tetap aman di hari lebaran, lakukan 4 tips ini, yuk Sobat RK!
6 Fakta COVID-19 yang Harus Kamu Tahu
Banyak berita yang beredar mengenai COVID-19 dan membuat khalayak ramai menjadi semakin panik. Padahal, tidak semua informasi yang disajikan tersebut benar adanya. Dilansir langsung para pakar kesehatan UNICEF, inilah 6 fakta tentang COVID-19 yang harus Sobat RK tahu.
5 Langkah Tepat Cegah Infeksi COVID 19!
Penyebaran infeksi virus corona saat ini sudah semakin merebak. Lebih dari ratusan ribu orang yang terinfeksi COVID 19 (Coronavirus disease 2019), banyak yang berakhir dengan kematian, namun ada pula yang dinyatakan sembuh. Terlepas dari itu semua, kita perlu memberikan perlindungan ekstra untuk mencegah infeksi COVID 19 masuk ke tubuh.
- Diet
- ...
Bolehkah Melakukan Cheat Day Saat Diet?
Untuk kamu yang sudah berminggu-minggu melakukan diet tertentu, pasti rindu berat dengan makanan-makanan yang menggugah selera, seperti jajan junk food atau nyemil popcorn di malam hari. Bahkan, kangen berat ini bisa melemahkan motivasi kamu untuk menurunkan berat badan. Maka muncullah yang namanya cheat day, alias hari dimana kamu bisa makan bebas, tapi program diet kamu tetap berjalan. Wah, apakah bisa seperti itu? Lalu, bagaimana pula caranya menjaga diet meskipun lagi cheat day? Ini dia jawabannya!
- Kecantikan
- ...
Kenali Manfaat Kolagen Untuk Tubuh
Belakangan ini, kolagen menjadi komponen yang menarik banyak perhatian konsumen, baik itu pada produk makanan, suplemen, bahkan kosmetik. Mengapa sih kolagen cukup menarik perhatian? Apa sajakah manfaatnya untuk tubuh kita? Yuk, simak disini!
Wow, Inilah Manfaat Buang Angin Untuk Kesehatan!
Sobat RK, siapa disini yang punya kebiasaan suka buang angin? Faktanya, ngga semua orang ternyata senang kalau mendengar orang lain kentut, loh. Bahkan, bagi beberapa orang, kentut adalah hal yang memalukan untuk dilakukan. Padahal, buang angin alias kentut adalah proses alamiah tubuh. Nah, apa saja sih manfaat kentut untuk kesehatan?
