"> kesehatan Archives | Rahasia Kesuburan

Ingin Kolesterol Aman Saat Lebaran? Lakukan 4 Tips Ini

ingin-kolesterol-aman-saat-lebaran-lakukan-4-tips-ini

Meskipun lebaran tahun ini berbeda dengan lebaran sebelumnya, karena harus physical distancing, tapi makan makanan khas lebaran, seperti opor ayam, lontong gulai, rendang, serta kue yang manis-manis tetap ngga bisa dilewatkan. Sayangnya, konsumsi makanan tersebut kalau ngga dikontrol dapat meningkatkan kadar kolesterol kita, loh. Biar kadar kolesterol kamu tetap aman di hari lebaran, lakukan 4 tips ini, yuk Sobat RK!

Bolehkah Melakukan Cheat Day Saat Diet?

Untuk kamu yang sudah berminggu-minggu melakukan diet tertentu, pasti rindu berat dengan makanan-makanan yang menggugah selera, seperti jajan junk food atau nyemil popcorn di malam hari. Bahkan, kangen berat ini bisa melemahkan motivasi kamu untuk menurunkan berat badan. Maka muncullah yang namanya cheat day, alias hari dimana kamu bisa makan bebas, tapi program diet kamu tetap berjalan. Wah, apakah bisa seperti itu? Lalu, bagaimana pula caranya menjaga diet meskipun lagi cheat day? Ini dia jawabannya!

Stroke : Penyebab, Gejala, dan Penanganannya

stroke-penyebab-gejala-dan-penanganannya

Stroke telah menjadi penyebab kematian ke-3 setelah jantung dan kanker. Tidak hanya di negara-negara maju, penyakit ini juga banyak terjadi di negara-negara berkembang, termasuk di Indonesia. Bahkan, menurut penelitian, satu diantara enam orang di dunia akan mengalami stroke. Di Indonesia sendiri, kasus ini menjadi penting, karena Asia menempati urutan pertama dengan kasus stroke yang banyak terjadi.