RKpx diet Archives | Rahasia Kesuburan

4 Jenis Diet yang Hits di Tahun 2020, Sudahkah Kamu Mencobanya?

Saat ini banyak orang yang belomba-lomba melakukan diet dengan berbagai macam tujuan. Ada yang ingin memperbaiki penampilan, demi kesehatan, ataupun demi “ikutan trend” tertentu. Sebenarnya, apapun tujuan dietmu sah-sah saja ya sobat RK, sepanjang diet itu dilakukan dengan benar dan tetap mengutamakan kesehatan. Nah, ada gak nih di antara kalian yang sudah menjalankan diet? Untuk tau beragam jenis diet yang sedang  hits di tahun 2020, langsung aja simak artikel berikut ya, Sobat RK!

Bolehkah Melakukan Cheat Day Saat Diet?

Untuk kamu yang sudah berminggu-minggu melakukan diet tertentu, pasti rindu berat dengan makanan-makanan yang menggugah selera, seperti jajan junk food atau nyemil popcorn di malam hari. Bahkan, kangen berat ini bisa melemahkan motivasi kamu untuk menurunkan berat badan. Maka muncullah yang namanya cheat day, alias hari dimana kamu bisa makan bebas, tapi program diet kamu tetap berjalan. Wah, apakah bisa seperti itu? Lalu, bagaimana pula caranya menjaga diet meskipun lagi cheat day? Ini dia jawabannya!