fbpx

5 Jenis Olahraga Yang Dilakukan saat Berpuasa, Serta Tipsnya

5 Jenis Olahraga Yang Dilakukan saat Berpuasa, Serta Tipsnya

Banyak orang yang tetap melakukan olahraga untuk menjaga kondisi tubuhnya tetap bugar di bulan Ramadan. Selain itu, juga ada atlit yang tetap melakukan latihan di bulan Ramadan untuk mempersiapkan kompetisi.
Olahraga memang membawa pengaruh positif pada tubuh, antara lain untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Meski begitu, puasa bukan pantangan untuk tetap berolahraga.

Akan tetapi, tentu perlu diperhatikan dalam beberapa hal untuk mengingat kondisi tubuh selama berpuasa tidak sama dengan di saat tidak puasa. Jangan salah, olahraga saat puasa bisa membuat tubuh Anda menjadi tetap bugar dan kesehatan makin terjaga, lho.

Kenali 5 Manfaat Melakukan Olahraga Dengan Pasangan

Kenali 5 Manfaat Melakukan Olahraga Dengan Pasangan

Banyak kegiatan bermanfaat yang bisa dilakukan dengan pasangan dan memberikan dampak positif bagi perkembangan hubungan Anda. Beberapa kerap melakukan olahraga bersama untuk dijadikan sebagai sebuah rutinitas yang menyenangkan.
Namun, tak ada salahnya bila anda dan pasangan untuk mencoba. Karena banyak penelitian ilmiah yang mengatakan bahwa pasangan yang berolahraga bersama akan merasa lebih bahagia. Beberapa alasan di bawah ini mungkin bisa mengubah pemikiran Anda dan pasangan untuk menjadikan olahraga sebagai rutinitas bersama.

Apakah Saat Berolahraga Pria Membakar Lebih Banyak Kalori Daripada Wanita ?

Apakah Saat Berolahraga Pria Membakar Lebih Banyak Kalori Daripada Wanita ?

Jika kalori yang masuk dalam tubuh Anda tercukupi dengan baik maka kesehatan akan terjaga. Akan tetapi, bila kelebihan atau kekurangan kalori maka Anda bisa berisiko untuk terkena penyakit.

Dengan berolahraga menjadi salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengencangkan massa otot. Tak hanya itu, dengan rutin melakukan olahraga ternyata bisa membakar kalori dalam tubuh Anda.