Afrillia Yenita, Author at Rahasia Kesuburan | Page 6 of 8

Mengelola Stres dengan Baik, Inilah 5 Tipsnya!

mengelola-stres-dengan-baik-inilah-5-tipsnya

Mengelola stres penting sekali dilakukan oleh semua orang dan belum tentu, setiap orang bisa melakukannya. Stres merupakan suatu reaksi tubuh terhadap tekanan, ancaman, atau suatu perubahan. Stres juga dapat dipicu oleh adanya perasaan marah, sedih, kecewa, atau bahkan terlalu bersemangat. Setiap harinya, kita pasti akan mengalami berbagai macam emosi ini, namun bergantung cara kita mengelolanya, sehingga tidak menyebabkan stres.

Kualitas Sel Telur Ditentukan dalam Waktu 90 Hari

kualitas-sel-telur-ditentukan-dalam-waktu-90-hari

Dalam waktu 90 hari (3 bulan) sebelum merencanakan kehamilan, Bunda harus bisa menjaga kesehatan tubuh untuk kualitas sel telur yang baik. Kebanyakan para pasutri yang sedang mempersiapkan kehamilannya cenderung mengabaikan kesehatan tubuh mereka, terutama bagian sistem reproduksi. Contohnya seperti pasang KB bertahun-tahun, kerja lembur, kurang asupan zat gizi, kebiasaan makan tidak sehat, istirahat kurang, dan stres berlebihan. Tidak jarang, banyak para Bunda yang hingga saat ini masih belum dikaruniai buah hati karena faktor kesehatan ini.