Cepat Hamil Setelah Lepas KB? Lakukan 4 Tips Ini! | Rahasia Kesuburan

Cepat Hamil Setelah Lepas KB? Lakukan 4 Tips Ini!

cepat-hamil-setelah-lepas-kb-lakukan-4-tips-ini
Bagikan via Whatsapp!

Rahasia Kesuburan -

Mengalami masalah sulit hamil setelah lepas dari pemakaian KB dalam bentuk pil, suntik, ataupun IUD memang bisa terjadi pada sebagian wanita.

Cepat hamil setelah penggunaan KB memang menjadi harapan setiap wanita yang menggunakannya. Faktanya, pemakaian KB hormonal memang menghambat proses terjadinya kehamilan. Hal itu disebabkan karena adanya suntik hormonal yang tersimpan dalam jaringan lemak, kemudian mengganggu hormon wanita hingga dapat mengakibatkan masalah kesuburan. Walaupun Anda sudah berhenti menggunakan KB setelah setahun pemakaian, hormon tersebut masih tetap ada di dalam darah Anda.

Selain reaksi dari hormon tubuh, peluang untuk hamil setelah melepas KB tergantung dari jenis KB yang digunakan. Bila menggunakan jenis KB suntik (KB 3 bulan atau Depo Progestin) yang mengatur kadar hormon, tentunya butuh penyesuaian untuk mengembalikan hormon seperti semula. Contohnya, pada penggunaan suntik KB 3 bulan (Depo Progestin), siklus menstruasi akan kembali teratur dalam waktu 6 bulan hingga 1 tahun setelah penggunaan dihentikan. Lain halnya, dengan jenis KB pil, kemungkinan besar siklus menstruasi bisa langsung normal. Itu artinya, kesempatan untuk hamil pun menjadi lebih tinggi.

Umumnya, ovulasi akan kembali normal setelah 3 bulan suntikan dihentikan. Namun, pada beberapa wanita ada yang mencapai 6-8 bulan kemudian, bahkan hingga dua tahun setelah penghentian. Hal ini disebakan kondisi setiap wanita tidaklah sama, yang bisa Anda lakukan adalah menunggu sampai hormon dalam tubuh Anda normal kembali.

Lalu, apa yang sebaiknya dilakukan agar cepat hamil setelah lepas KB hormonal maupun non-hormonal?

1. Istirahatkan kelenjar endokrin.

cepat-hamil-setelah-lepas-kb-lakukan-4-tips-ini

Hal pertama yang harus dilakukan adalah istirahatkan kelenjar endokrin. Kelenjar endokrin adalah kelenjar yang berada di dalam otak yang berguna sebagai pengatur hormon-hormon yang dihasilkan dari kelenjar lainnya. Kelenjar endokrin dalam tubuh membentuk suatu sistem yang disebut sistem endokrin.

Jika Anda melakukan program KB hormonal selama 2 tahun sejak kelahiran anak sebelumnya, sebaiknya diselingi dengan fase istirahat pada kelenjar endokrin dengan menghentikan atau melepas alat KB sekitar 1 sampai 2 bulan sebelumnya. Untuk sementara, pakailah alat KB atau metode kontrasepsi non-hormonal, seperti kondom atau spiral. Hal ini perlu agar kelenjar endokrin bisa bekerja lagi secara normal.

2. Hindari stres.

cepat-hamil-setelah-lepas-kb-lakukan-4-tips-ini

Usaha untuk segera punya anak meskipun terdengar menyenangkan, tapi tak jarang juga membuat emosi. Saat kita terlalu bersemangat untuk segera hamil, sampai-sampai ketika testpack menunjukkan tanda negatif, kita langsung kecewa dan stres. Apalagi kalau Anda sudah menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk mencoba hamil.

Padahal, stres bisa mempengaruhi masalah kesuburan Anda. Sebisa mungkin hindari stres yang berlebih, karena dapat memengaruhi keseimbangan hormon, sehingga menstruasi pun menjadi tidak teratur dan akan bermasalah pada tingkat kesuburan Anda.

3. Jaga kondisi tubuh.

 

 

Sebuah penelitan menunjukkan bahwa berolahraga dalam intensitas sedang (seperti jalan kaki atau bersepeda santai) dapat membantu mempercepat masa pembuahan. Namun di sisi lain, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa latihan berat, seperti berlari, bersepeda, dan berenang yang intens dapat mengurangi kemungkinan terjadinya konsepsi sebanyak 42%.

Jika Anda mencoba hamil, dan tidak berhasil setelah beberapa bulan, dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk mengurangi intensitas olahraga Anda. Jika Anda tidak rutin berolahraga, cobalah mulai dengan 30 menit olahraga aerobik setiap harinya, ditambah dengan dua hingga tiga hari melatih kekuatan otot Anda dalam seminggu.

4. Konsumsi suplemen penyubur.

cepat-hamil-setelah-lepas-kb-lakukan-4-tips-ini

KB mempengaruhi hormon estrogen dan progestron. Terganggunya hormon ini menyebabkan gangguan sel telur di ovarium dan serviks. Akibatnya, sperma susah masuk ke dalam rahim dan bertahan hidup disana, sehingga proses pembuahan tidak terjadi.

Wanita mengalami fase tidak subur selama beberapa hari ketika mengalami ovulasi. Sebab, sel telur berada dalam kondisi sangat baik hanya 12-24 jam setelah dilepaskan dari ovarium. Maka, dalam satu siklus menstruasi wanita, bisa dikatakan sangat subur hanya selama 24 jam (1 hari). Setelah sel telur dibuang, maka diperlukan sel telur baru untuk dibuahi.

Obat penyubur kandungan untuk wanita mungkin diperlukan pada saat Anda mengalami masalah kesuburan setelah penggunaan pil KB. Jadi, Anda tidak perlu khawatir lagi setelah memutuskan untuk berhenti program KB, terutama jenis KB hormonal. Anda dapat menanyakan kepada dokter Anda, suplemen penyubur kandungan yang baik dan cocok dengan kondisi Anda.

Baca Juga :

Kenali Fase Siklus Menstruasi Dan Tanda Siklus Menstruasi Normal

Inilah 5 Masalah Kesuburan Yang Dialami Pada Wanita

Inilah Pentingnya Hormon Estrogen Bagi Tubuh Wanita