Rahasia Kesuburan -
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan aktivitas olahraga. Namun, jika anda termasuk orang yang malas berolahraga.
Kenapa tidak mencoba bercinta saja? Ya! Tak banyak yang tau ternyata bercinta juga termasuk jenis olahraga yang cukup banyak untuk membakar kalori.
Yang dilakukan oleh pasangan suami istri, ketika ingin menurunkan berat badan. Akan tetapi, harus seberapa sering bercinta untuk menurunkan berat badan? Simak info lengkapnya tentang olahraga ranjang dibawah ini.
Apakah Bercinta Termasuk Olahraga Kardio ?
Bercinta terbilang sebagai aktivitas yang membutuhkan banyak energi. Tubuh akan membakar kelebihan kalori yang berasal dari simpanan karbohidrat. Semakin banyak kalori yang terbakar, semakin cepat juga metabolisme tubuh anda bekerja untuk membakar lemak.
Selain mempercepat metabolisme tubuh, bercinta juga dapat melatih kebugaran anda. Ketika anda melakukan kegiatan bercinta berbagai kelompok otot pada tubuh akan bekerja. Biasanya otot-otot yang bekerja saat bercinta adalah otot lengan, abdomen, hamstring, bokong dan betis. Meski begitu, melatih otot-otot tersebut bisa membentuk dan menambah massa otot tubuh, seperti halnya berolahraga di gym. Jika, dibandingkan dengan lemak tubuh, massa otot yang bertambah berpotensi membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika otot-otot tersebut sedang tidak bekerja. Lalu, apa saja tipsnya untuk bercinta agar tetap menyehatkan dan bisa menurunkan berat badan ?
Tips bercinta yang dapat menyehatkan dan juga menurunkan berat badan.
Selain membuat ikatan cinta semakin kuat, ternyata bercinta juga bisa menyehatkan dan menurunkan berat badan dengan pasangan anda. Berikut tipsnya :
1. Minum Air Hangat.
Beberapa orang mengatakan bahwa manfaat minum air hangat dapat menurunkan berat badan, tetapi apakah ini benar? Nah, menurut Cara Walsh, RD seorang ahli gizi, minum air hangat tidak akan langsung membuat berat badan turun. Meski, dengan minum air hangat dapat melaju pencernaan dan metabolisme tubuh anda menjadi lebih lancar.
Dengan meningkatnya laju metabolisme tubuh, maka tubuh akan lebih banyak membutuhkan kalori, sehingga kalori dalam tubuh menjadi lebih cepat terbakar.
Cobalah, untuk minum segelas air hangat sebelum bercinta. Karena hal Ini bisa menghangatkan tubuh. Anda juga disarankan untuk menggunakan selimut atau berpelukan dengan pasangan. Dekapan hangat dan berkeringat akan membuat kulit semakin elastis.
2. Melakukan Olahraga Ringan Dengan Pasangan.
Agar kuat di atas ranjang, anda juga disarankan untuk melakukan olahraga-olahraga tertentu. Mulai dengan melakukan tari-tarian perut dan senam bisa membantu otot tubuh untuk lebih terbentuk. Hal ini dapat membantu anda makin langsing dan cantik. Anda pun akan makin semangat memamerkan tubuh indahmu di hadapan pasangan saat bercinta
3. Perbanyak Variasi Pada Gerakan.
Anda perlu tau, posisi saat bercinta ternyata juga perlu untuk dipertimbangkan. Hal ini sangat penting untuk diketahui, karena selain berefek meningkatkan kemesraan dengan pasangan, posisi yang tepat juga mampu membakar lebih banyak kalori.
Perbanyaklah variasi gerakan anda dengan pasangan. Cobalah, untuk berbagi gerakan dan juga tempat untuk bercinta. Namun, tak hanya mendapatkan gairah bercinta saja, anda dan suami juga bisa menjadi lebih sehat. Pergantian tempat dan posisi bisa membakar kalori. Jadilah aktif dan lebih banyak bergerak saat Anda dan pasangan bercinta.
4. Rutin Bercinta Dengan Pasangan.
Jika, kehidupan bercinta Anda dan pasangan memang berkualitas, tampaknya tidak ada salahnya bila Anda bercinta berkali-kali dalam semalam untuk mencapai pembakaran kalori yang diinginkan. Tepi, anda harus memperhatikan ketahanan tubuh, kondisi kesehatan dan gairah bercinta masing-masing.
Bercinta dengan pasangan juga bisa menjadi sarana olahraga, namun jelas fungsinya beda dengan olahraga. Oleh sebab itu, jadwalkan kegiatan bercinta Anda secara rutin dengan pasangan.
5. Melakukan Orgasme Bersama.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of making love Medicine tahun 2014, hanya sekitar 63 persen wanita mengalami orgasme saat bercinta dengan pasangan. Sebaliknya, hampir 99% pria juga bisa sukses mencapai orgasme dan penetrasi setiap kali bercinta.
Hal ini yang paling penting untuk anda lakukan bersama dengan pasangan adalah mencoba untuk mencapai orgasme dengan sabar. Oleh karena itu, orgasme dapat menghasilkan hormon bahagia dan hormon cantik. Hal tersebut tentu bisa membuat Anda selalu cantik dihadapan pasangan.
Jadi itulah beberapa tips yang bisa disebutkan, pada artikel diatas yang sudah dijelaskan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya !
Baca Juga :
Bercinta Dapat Mempengaruhi Berat Badan Seseorang, Mitos Atau Fakta ?
Tips Bercinta Yang Sehat Agar Lebih Menyenangkan !
Posisi Bercinta Yang Sehat, Untuk Wanita Dalam Masa Kehamilan
