RKpx stres mengganggu kesehatan Archives | Rahasia Kesuburan

Jangan Biarkan Stres Mengganggu Kesehatanmu!

Jangan-Biarkan-Stres-Mengganggu-Kesehatanmu

Stres merupakan suatu reaksi tubuh terhadap tekanan, ancaman, atau suatu perubahan. Stres juga dapat dipicu oleh adanya perasaan marah, sedih, kecewa, atau bahkan terlalu bersemangat. Setiap harinya, kita pasti akan mengalami berbagai macam emosi ini, namun bergantung cara kita mengelolanya sehingga tidak menyebabkan stres.

Respon tubuh seseorang terhadap stres pun berbeda-beda. Ada yang berupa sesak napas, detak jantung lebih cepat, otot menjadi kaku, sakit kepala, dan tekanan darah meningkat. Penyebab seseorang mengalami stres bisa saja karena adanya masalah keluarga, hubungan sosial, masalah kesehatan, dan masalah keuangan.