RKpx jenis-jenis yoga untuk kehamilan Archives | Rahasia Kesuburan

Manfaat Prenatal Yoga untuk Ibu Hamil dan Saat Proses Persalinan

manfaat-prenatal-yoga-untuk-ibu-hamil-dan-saat-proses-persalinan

Perut yang semakin membesar seiring bertambahnya usia kehamilan akan mempengaruhi: pernapasan (sesak napas seiring bertambahnya usia janin dalam kandungan), mood yang berubah-ubah, keinginan akan sesuatu (ngidam), dan rasa cemas akan persalinan. Salah satu hal yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan yoga. Melakukan yoga merupakan sebuah solusi bermanfaat sebagai media self-help yang akan mengurangi rasa tidak nyaman saat kehamilan dan proses persalinan. Prenatal Yoga adalah yoga khusus untuk kehamilan. Simak selengkapnya di sini ya, Bunda!