fbpx

Payudara Saya Sakit Saat PMS, Apakah Ini Pertanda Normal?

Payudara Saya Sakit Saat PMS, Apakah Ini Pertanda Normal?
Bagikan via Whatsapp!
Rahasia Kesuburan -

Ketika mendekati masa menstruasi, wanita biasanya mengalami beberapa gejala yang dapat dirasakan seperti suasana hati yang gampang berubah (mood swing).

Sebagian wanita mengalami nafsu makan yang bertambah, dan payudara yang terlihat membesar atau bengkak hingga terasa nyeri. Hal tersebut biasanya dikenal sebagai premenstrual syndrome atau PMS. Payudara membesar dan nyeri karena PMS biasanya akan kembali normal saat Anda memasuki masa menstruasi.

Namun, Anda perlu berhati-hati, sebab terkadang pembengkakan dan nyeri pada payudara ketika PMS bisa jadi ciri dari penyakit payudara fibrokistik, alias benjolan pada payudara nonkanker ketika masa menstruasi. Jika Anda merasa ada perubahan dengan payudara Anda, sebaiknya segeralah konsultasikan ke dokter. Lalu, apakah dada sakit saat PMS (premenstrual syndrome) atau menjelang haid itu juga wajar? Apakah ini pertanda yang bahaya? Simak ulasan di bawah ini.

Apakah Payudara Sakit Saat PMS Itu Pertanda Normal?

Apakah payudara sakit saat PMS itu normal?

Siklus menstruasi bulanan Anda ditentukan oleh kenaikan kadar hormon estrogen dan progesteron. Hormon-hormon penting inilah yang mempersiapkan payudara dan sistem reproduksi jika nantinya terjadi kehamilan.

Karena perubahan kadar hormon ini saat PMS ada berbagai gejala yang akhirnya timbul, dan gejala-gejala ini meskipun mengganggu atau menyakitkan termasuk masih menjadi hal yang wajar. Perubahan hormon ini juga dapat menimbulkan gejala lain seperti perubahan mood, timbulnya jerawat, hingga mengalami nyeri rahim saat menstruasi.

Namun, Anda harus tetap berhati-hati apabila yang terjadi bukan tepat di payudara, melainkan di posisi tulang dada. Jika dada sakit saat PMS diikuti dengan perasaan sesak, mati rasa, terbakar atau bahkan ada tekanan yang bisa dirasakan di belakang tulang payudara, Anda harus hati-hati. Apalagi jika Anda sudah sering mengalami nyeri pada payudara, lebih lama durasi nyerinya dari waktu ke waktu, dan rasa nyerinya tidak hilang saat menstruasi sudah selesai. Sebaiknya konsultasikan pada dokter Anda. Dokter akan mengecek kondisi Anda dan memantau apakah ada hubungannya payudara sakit dengan kondisi jantung.

Oleh Sebab itu, wanita juga bisa mengalami angina saat PMS. Angina merupakan kondisi saat aliran darah di area jantung terhambat. Kondisi ini menimbulkan rasa nyeri seperti ditimpa dan dirasakan di belakang tulang dada serta menjalar ke lengan, leher, dan rahang. Nyeri dada bisa terjadi 1-2 hari menjelang menstruasi dan ini diduga akibat perubahan kadar hormon yang dihasilkan oleh ovarium (indung telur). Ketika hormon ovarium sedang dalam fase terendahnya di siklus menstruasi, maka angina ini bisa terjadi. Wanita yang memiliki riwayat penyakit jantung lebih berisiko mengalami saat haid dibandingkan wanita yang tidak memiliki penyakit jantung.

Lalu, Bagaimana Bila Payudara Yang Sakit Masih Wajar Saat PMS?

Lalu, Bagaimana jika payudara yang sakit masih wajar saat PMS?

Jika dada Anda sakit saat PMS terjadi di sekitar bagian payudara, dan payudara terasa penuh ini masih termasuk hal yang wajar. Sensasi nyeri ini berasal dari lobus payudara dan duktus payudara yang membesar akibat perubahan kadar hormon. Pada normalnya, nyeri payudara ini akan berkurang selama dan setelah selesai menstruasi.

Nyeri ini masih termasuk wajar dan bukan merupakan tanda kanker payudara yang mungkin ditakuti beberapa wanita. Dilansir dari laman Kompas, dr. Botefilia Budiman, Sp.OG mengatakan bahwa menjelang mensturasi pada hormon progesteron mengalami kenainkan sehingga kelenjar susu dan saluran payudara dapat membesar. Ditambah lagi dengan meningkatnya hormon estrogen ini bisa merangsang nyeri pada kedua payudara dan mungkin bisa menjalar sakitnya hingga ke bagian lengan dan ketiak. Jadi inilah yang membuat Anda merasakan nyeri payudara hingga menjelang menstruasi.

Cara Mengatasi Payudara Yang Nyeri Saat PMS

Jika dada akit saat PMS akibat angina, Anda harus segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan saran yang tepat. Namun, jika sakitnya di area payudara, Anda bisa meredamnya dengan cara berikut ini:

  • Gunakan bra yang pas dan nyaman untuk mengurangi guncangan di jaringan payudara.
  • Minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen.
  • Hindari mengonsumsi kafein.
  • Pilih makanan yang tinggi serat, rendah lemak, serta kaya vitamin E dan B6.
  • Kelola stres dengan cara yang sehat seperti olahraga, latihan pernapasan, mendengarkan musik, atau menggunakan aromaterapi.

Baca Juga :

Kenali Fase Siklus Menstruasi Dan Tanda Siklus Menstruasi Normal

Mengapa Anda Mengalami Nyeri Saat Menstruasi? Inilah Penjelasannya

Kenali 9 Tanda Keseimbangan Hormonal Terganggu

Comments
1. Naluri ke ibuan menjadi lebih peka

Seorang ahli gizi lulusan tahun 2008. Lewat artikel, senang membantu mereka yang sedang mengatasi masalah kesehatannya.