Rahasia Kesuburan -
Kematian pada janin atau yang sering disebut dengan keguguran adalah peristiwa yang tidak ingin dialami oleh semua pasangan.
Keguguran ini biasannya terjadi saat kandungan berusia kurang dari 20 minggu. Tanda yang paling sering muncul pada saat terjadi keguguran adalah munculnya pendarahan dan nyeri yang sangat sakit pada perut bagian bawah. Mengalami keguguran merupakan cobaan bagi setiap wanita. Meski begitu, jangan biarkan kesedihan terus menyelimuti kehidupan anda. Kesempatan untuk memiliki keturunan lagi masih tetap terbuka. Bagi anda yang sudah tidak sabar ingin mendapatkan keturunan, jangan cemas.
Kesempatan untuk hamil dan melahirkan dengan lancar lebih besar jika anda menjalani hidup sehat, baik sebelum maupun selama program kehamilan dilakukan.
Apakah Anda perlu menunggu tiga bulan setelah keguguran untuk hamil lagi?
Sudah cukup aman untuk anda bila ingin segera mencoba lagi. Dalam keadaan normal tidak ada peningkatan risiko keguguran lagi saat anda hamil. Dan faktanya, memiliki keguguran lain secara signifikan lebih rendah untuk wanita yang hamil dalam enam bulan pertama dari keguguran awal.
Alasan lain mengapa dokter kadang-kadang menyarankan menunggu untuk mencoba untuk hamil sampai Anda memiliki beberapa siklus di bawah ikat pinggang. Karena, hal itu membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk menghitung tanggal jatuh tempo (secara medis, awal kehamilan dihitung dari hari pertama Anda periode terakhir). Tetapi jika Anda melacak kesuburan menggunakan Ava atau metode lain, maka Anda akan tahu kapan Anda mengalami ovulasi dan dapat berbagi informasi ini dengan dokter.
5 tips yang dapat anda lakukan agar cepat hamil setelah mengalami keguguran berikut ini :
1. Konsumsi Makanan Penyubur Kandungan.
Mulailah mengonsumsi makanan yang membuat anda lebih cepat hamil. Misalnya, sayuran berwarna hijau tua seperti brokoli dan bayam. Sayuran ini mengandung asam folat yang tinggi dan vitamin B yang membantu memperbaiki ovulasi. Tidak hanya untuk wanita saja, sayuran dengan kadar folat tinggi juga membuat air mani pria menjadi lebih sehat.
Selain mengurangi masalah genetik pada bayi, makanan ini juga membantu mengurangi risiko keguguran. Mengkonsumsi makanan lain juga yang memberikan efek baik terhadap rahim selama program kehamilan setelah keguguran adalah kacang-kacangan, biji labu, serta produk susu, termasuk es krim.
2. Rutin Berolahraga.
Seperti yang kita ketahui, kegiatan yang satu ini memang memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan kesempatan seseorang agar cepat hamil.
Namun, justru olahraga yang terlalu berlebihan memiliki efek buruk yakni membuat tubuh menjadi tidak berovulasi. Untuk itu, demi membantu mempercepat kehamilan seseorang disarankan untuk melakukan olahraga yang ringan.
3. Hindari Stres.
Stres memiliki dampak buruk untuk kesehatan serta dapat menghambat kehamilan. Stres mampu merusak cara kerja serta keseimbangan hormon yang memiliki tugas untuk mengontrol ovarium dalam melepas sel telur.
Sehingga, dengan begitu ovulasi akan menjadi terlambat atau tidak akan terjadi sama sekali. Padahal cara agar cepat hamil lagi yaitu bercinta ketika masa ovulasi. Cobalah buang jauh-jauh stres dari kehidupan Anda. Lakukan hal-hal yang bisa membuat tubuh dan pikiran Anda menjadi rileks.
4. Bercinta Di Waktu Yang Tepat.
Waktu yang tepat untuk bercinta yaitu saat ovarium melepas sel telur (ovulasi). Anda juga bisa bercinta dalam beberapa hari sebelum ovulasi, karena air mani dapat bertahan hidup di tubuh wanita maksimal selama lima hari. Periode menjelang dan ketika ovulasi ini disebut sebagai masa subur.
5. Konsultasikan Ke Dokter.
Memeriksakan diri ke dokter kandungan sangat penting, jika Anda ingin kembali hamil setelah mengalami keguguran. Dokter bisa memeriksa kondisi anda dan melakukan perawatan apabila anda memiliki kondisi tertentu yang menyulitkan anda untuk hamil.
Dokter juga akan melakukan berbagai pemeriksaan tambahan, seperti tes darah dan kromosom, untuk mencari tahu penyebab keguguran agar tidak terjadi lagi di kemudian hari.
Baca Juga :
Mengetahui Pentingnya Masa Subur Pada Wanita Yang Ingin Hamil
Tips Berhubungan Intim Yang Sehat Agar Lebih Menyenangkan !
Ingin Segera Hamil ? Inilah 5 Konsumsi Makanan Yang Baik Untuk Kesuburan Kandungan
Seorang ahli gizi lulusan tahun 2008. Lewat artikel, senang membantu mereka yang sedang mengatasi masalah kesehatannya.
